Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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270: Glucosa en sangre, Ecdisterona, Comer Hígado, Sobrecarga Progresiva, Baja Grasa y % Carbohidrato
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2021-06-16
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Fidgeting o los beneficios de ser Inquieto: Longevidad y Pérdida de Peso
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2021-06-12
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269: Autofagia, Envejecimiento y Ayuno Intermitente, con Ana María Cuervo
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2021-06-09
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268: Preparación Física en el Fútbol, con Antonio Caballero
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2021-06-03
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Controlando la Ira, la Emoción más Destructiva: La Ciudadela Interior 3
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2021-06-01
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267- Ejercicio contra el Cáncer: Prevención, Tratamiento y Supervivencia, con Mario Redondo
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2021-05-27
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Beneficios de Bailar y Cómo la Música Mejora el Rendimiento Físico
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2021-05-22
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266: Alimentos Congelados, Hipertensión, Chasquidos en las Rodillas, Skip Jump, Suplementos Generales
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2021-05-20
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265: Mejores Decisiones, Sesgos Cognitivos y Herramientas para la Vida, con Fernando Alonso
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2021-05-18
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264: Estilo de Vida para Mejorar el Hipotiroidismo, con Montse Reus
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2021-05-11
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Efecto del Aprendizaje en el Cerebro (Audiolibro Saludable Mente)
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2021-05-08
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Efecto del Ejercicio en el Coronavirus y las Vacunas
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2021-05-07
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263: Meditación y Mindfulness para Entrenar la Mente, con Belén Colomina
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2021-05-06
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262: Efecto del Estrés en el Cerebro y la Depresión, con Carmen Pedraza
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2021-04-29
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La Ciudadela Interior 2: Usando el Tiempo con Sabiduría
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2021-04-26
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Inflamación Crónica de Bajo Grado: Causas, Consecuencias y Cómo reducirla
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2021-04-24
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Episodio 261: Colesterol y Levadura de Arroz Rojo, Ayuno en Mujeres, Saltarse Desayuno o Cena, Freír en Aceite de Orujo, Músculo sin superávit
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2021-04-20
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Estoicismo para el Siglo XXI – Entrevista en RNE
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2021-04-15
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260: Dolor de Espalda, Actividad Física y Terapias contra el Dolor, con Álvaro Pinteño
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2021-04-08
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259: Mejorando la Microbiota de la Boca y de la Piel, con Sari Arponen
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2021-04-01
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