<p><strong>اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏</strong></p><p><strong> دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم</strong></p><h2>🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿</h2><p><br></p><h2><strong>ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین</strong></h2><h2><a href="https://www.youtube.com/@maryamMeditations" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h2><p><strong> </strong></p><p><strong>🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋</strong></p><h4><strong>ایمیل: <u>mindful.life.with.meditation@gmail.com</u></strong></h4><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
| Title | Date published | ||
| مایندفولنس | ۱۰ دقیقه حضور در لحظه | 2022-02-28 | ||
| قدر خودت رو بدون 👑 مراقبه حرمت نفس | 2022-02-23 | ||
| نگرانی را کنار بگذار و عمیق بخواب 🌛 | 2022-02-17 | ||
| انگیزه و مانترا برای شروع یک روز خوب 🌞 | 2022-02-12 | ||
| مایندفولنس | اجازه بده طوفان احساسات بگذرد | 2022-02-07 | ||
| مایندفولنس | افکار گذشته را رها کن 🌱 | 2022-02-02 | ||
| مراقبه مایندفولنس | خوشحالی چیست؟ | 2022-01-28 | ||
| مراقبه | چند دقیقه برای خودم 🧘🏻(Me time) | 2022-01-17 | ||
| تغییر اتفاق میفته, جاری شو 🍂☔ | 2022-01-12 | ||
| مراقبه اسکن و آرامش بدن | 2022-01-09 | ||
| مراقبه روز | بالا بردن مود و انرژی 💥 | 2022-01-05 | ||
| مدیتیشن اعتماد بنفس | 2022-01-01 | ||
| تمرین تنفسی ۲:۱ | مراقبه کوتاه روزانه | 2021-12-28 | ||
| مدیتیشن پذیرش 🌾 | 2021-12-25 | ||
| مدیتیشن تقویت تمرکز و حضور در لحظه🍃 | 2021-12-22 | ||
| هدف امروزم: منِ آگاه و آرام با صلح درون🌿 | 2021-12-20 | ||
| مدیتیشن مهر و شفقت به خود 💕 | 2021-12-16 | ||
| خواب آرام زیر آسمان پر ستاره ✨ | 2021-12-14 | ||
| به افکار منفی نچسب 🦋 | 2021-12-11 | ||
| باران ریلکسیشن🌧️ آرام کردن استرس و اضطراب | 2021-12-09 |