Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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Creatina en Adolescentes, Retrasar la Menopausia, Germinados, Frío e Inmunidad, Lo Peor de la Humanidad (Ep. 355)
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2023-04-05
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Conquistando tus Miedos: La Ciudadela Interior 8
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2023-03-29
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Alimenta tu Cerebro: nutrientes, eje intestino-cerebro, microbiota, inflamación, reserva cognitiva…
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2023-03-27
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La Guía del Magnesio: Beneficios, Alimentos, Suplementos
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2023-03-26
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Cómo saber si estás con la pareja adecuada, con Walter Riso (Ep. 354)
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2023-03-22
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Morir bien, Cuidados Paliativos y Cannabis, con María Fernanda Arboleda (Ep. 353)
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2023-03-15
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Eritritol y Riesgo Cardiovascular, Meditación vs. Senderismo, AKG, Antojos, Fuerza en 2 días (Ep. 352)
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2023-03-08
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Sol, Vitamina D, Ayuno, Luz Infrarroja, Saunas y más
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2023-03-07
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¿Será el Futuro Mejor o Peor? Recursos, Cambio Climático, Población… con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 351)
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2023-03-01
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Dolor de Espalda, Contracturas, Movimiento como Medicina, con Rubén Pérez (Ep. 350)
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2023-02-23
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Pisada al Correr, Alternativas al Peso Muerto, Proteína y Veganismo, Glucosa y Ejercicio, Violencia y Estoicismo (Ep. 349)
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2023-02-15
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Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez (Ep. 348)
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2023-02-08
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Snacks de Ejercicio y Micro-Entrenamientos: Fuerza y Cardio en menos de 1 minuto
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2023-02-07
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Dieta Grupos Sanguíneos, Metabolismo Roto, Café y Colesterol, Suplementos, Chaleco lastrado (Ep. 347)
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2023-02-01
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Cómo Diseñar tu Dieta, ¿Paleo, Flexible…? con Ismael Galancho (Ep. 346)
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2023-01-27
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El Ayuno contra el Cáncer, con Valter Longo (Ep. 345)
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2023-01-18
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Flúor y Salud, Lácteos y Huesos, Hormesis de Sueño, Timing del Batido, Gestionar Alabanzas (Ep. 344)
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2023-01-11
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Vivir con Serenidad, con Patricia Ramírez (Ep. 343)
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2023-01-05
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Range (Amplitud) – Generalistas vs Especialistas. Uno de mis libros favoritos
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2023-01-02
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Qué es la Fatiga y Cómo Aprender a Sufrir, con Manuel Sola Arjona (Ep. 342)
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2022-12-30
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