Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
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293: Alimentación tras Cirugía, Carbohidrato por la Noche, Caseína antes de Dormir, Hipertrofia Pantorrillas y Nacionalismo
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2021-11-30
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292: Cuidar la Piel con buenos Hábitos y buenos Cosméticos, con la Dra. Ana Molina
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2021-11-18
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291: Cuántas frutas al día, Estoicismo y Veganismo, Sexo y Testosterona, Suero en Niños, Resistencia
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2021-11-10
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290: La Neurociencia de la Meditación, la Atención y las Emociones, con Nazareth Castellanos
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2021-11-03
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Por qué la edad no es una excusa y cómo empezar a entrenar
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2021-10-30
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289: Conquista tu Mente y tu Físico, con Víctor Reyes
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2021-10-27
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Episodio 288: Testosterona, Cómo nos Influye y Cómo Elevarla
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2021-10-20
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287: De Bombero a Chef y el Placer de Comer sin Remordimientos, con Roberto Bosquet
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2021-10-13
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286: Horarios de Comida y Ayuno para optimizar la Cronobiología, con el Dr. Álvaro Campillo
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2021-10-07
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Por qué tener un Propósito mejora la salud y cómo cultivarlo
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2021-10-01
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285: Dieta Cetogénica e Insulina, Entrenar en Ayunas, Ciclado de Carbohidrato, Hipnosis, Movilidad
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2021-09-29
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284: ¿Puede un exceso de cardio dañar la Salud Cardiovascular? con María Sanz
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2021-09-22
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283: Tests de Microbiota y Relación Microbiota-Cerebro, con Miguel Toribio-Mateas
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2021-09-16
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282: Cannabis y aceite CBD para Mejorar la Salud, con el Dr. Mariano García de Palau
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2021-09-09
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Qué es el Estoicismo: Principios, Origen, Herramientas, Referentes, Libros…
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2021-09-04
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281: Nutrientes vegetales vs. animales, Entrenar fuerza en Casa, Fuerza de Voluntad, Café y Músculo, Proteína y longevidad
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2021-09-02
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280: Mejorando nuestra Salud Financiera, con Natalia de Santiago
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2021-08-26
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Entrenamiento Invisible: Estrategias para Acelerar la Recuperación (Sueño)
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2021-08-23
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279: Cómo Perder Grasa sin Sufrir, con María Casas
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2021-08-19
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278: Hidratación y ejercicio, Suplementos Proteína Vegetal, Mantener Músculo, Omeprazol y Verduras en OMAD
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2021-08-12
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