Cuestionando los dogmas sobre Salud y Fitness para mejorar de verdad tu cuerpo. Hablamos de Dietas, de Ayuno Intermitente, de Entrenamientos Funcionales, de Psicología y en definitiva de Salud Global… con detalle y con verdaderos expertos
| Title
|
Date published
|
|
|
|
Creatina/Cafeína y Genes, Alimentos y Envejecimiento, Elegir Omega 3, Fuerza vs. Hipertrofia, Qué hacer entre series (Ep. 358)
|
2023-04-26
|
|
|
|
Envejecimiento e Inmortalidad, con Jose Luis Cordeiro (Ep. 357)
|
2023-04-19
|
|
|
|
Sexualidad Femenina durante toda la Vida, con Miriam Al Adib (Ep. 356)
|
2023-04-13
|
|
|
|
Creatina en Adolescentes, Retrasar la Menopausia, Germinados, Frío e Inmunidad, Lo Peor de la Humanidad (Ep. 355)
|
2023-04-05
|
|
|
|
Conquistando tus Miedos: La Ciudadela Interior 8
|
2023-03-29
|
|
|
|
Alimenta tu Cerebro: nutrientes, eje intestino-cerebro, microbiota, inflamación, reserva cognitiva…
|
2023-03-27
|
|
|
|
La Guía del Magnesio: Beneficios, Alimentos, Suplementos
|
2023-03-26
|
|
|
|
Cómo saber si estás con la pareja adecuada, con Walter Riso (Ep. 354)
|
2023-03-22
|
|
|
|
Morir bien, Cuidados Paliativos y Cannabis, con María Fernanda Arboleda (Ep. 353)
|
2023-03-15
|
|
|
|
Eritritol y Riesgo Cardiovascular, Meditación vs. Senderismo, AKG, Antojos, Fuerza en 2 días (Ep. 352)
|
2023-03-08
|
|
|
|
Sol, Vitamina D, Ayuno, Luz Infrarroja, Saunas y más
|
2023-03-07
|
|
|
|
¿Será el Futuro Mejor o Peor? Recursos, Cambio Climático, Población… con Val Muñoz de Bustillo (Ep. 351)
|
2023-03-01
|
|
|
|
Dolor de Espalda, Contracturas, Movimiento como Medicina, con Rubén Pérez (Ep. 350)
|
2023-02-23
|
|
|
|
Pisada al Correr, Alternativas al Peso Muerto, Proteína y Veganismo, Glucosa y Ejercicio, Violencia y Estoicismo (Ep. 349)
|
2023-02-15
|
|
|
|
Entrenamiento de Core y Six-Pack, con Domingo Sánchez (Ep. 348)
|
2023-02-08
|
|
|
|
Snacks de Ejercicio y Micro-Entrenamientos: Fuerza y Cardio en menos de 1 minuto
|
2023-02-07
|
|
|
|
Dieta Grupos Sanguíneos, Metabolismo Roto, Café y Colesterol, Suplementos, Chaleco lastrado (Ep. 347)
|
2023-02-01
|
|
|
|
Cómo Diseñar tu Dieta, ¿Paleo, Flexible…? con Ismael Galancho (Ep. 346)
|
2023-01-27
|
|
|
|
El Ayuno contra el Cáncer, con Valter Longo (Ep. 345)
|
2023-01-18
|
|
|
|
Flúor y Salud, Lácteos y Huesos, Hormesis de Sueño, Timing del Batido, Gestionar Alabanzas (Ep. 344)
|
2023-01-11
|
|
|
