<p><strong>اینجا باهم مدیتیشن|مراقبه انجام میدیم تا زندگی مایندفول و آرومتری رو تجربه کنیم و در لحظه باشیم. امیدوارم آرامش در لحظاتتون جاری باشه.🙏</strong></p><p><strong> دوستان لازم به ذکر هست که من مربی مدیتیشن نیستم و صرفا از اموخته های خودم و دوره هایی که شرکت کردم , به علاوه منابع انگلیسی زبان استفاده میکنم و با شما به اشتراک میذارم. امید که هرچند اندک بتونم دقایقی آرامش بسازم</strong></p><h2>🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿</h2><p><br></p><h2><strong>ممنون میشم برای حمایت از پادکست کانال یوتیوب رو سابسکرایب کنین</strong></h2><h2><a href="https://www.youtube.com/@maryamMeditations" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>https://www.youtube.com/@maryamMeditations</strong></a></h2><p><strong> </strong></p><p><strong>🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋</strong></p><h4><strong>ایمیل: <u>mindful.life.with.meditation@gmail.com</u></strong></h4><br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
| Title | Date published | ||
| سال نو 🌺 حال نو 🌸 مدیتیشن ورود به سال جدید | 2023-03-18 | ||
| یک خواب آرام با امواج دریا 🌊 🌙 💤 | 2023-03-08 | ||
| ! در این لحظه , همینجا باش | 2023-02-28 | ||
| مشاهده افکارم 💭 مراقبه مایندفولنس | 2023-02-14 | ||
| مراقبه کوتاه روزانه | تنفس شکمی | 2023-02-08 | ||
| مدیتیشن برای آرامش و تسکین درد | 2023-01-24 | ||
| مراقبه مایندفولنس مدیریت خشم | 2023-01-10 | ||
| مراقبه شروع روز همراه با تنفس ۷ ,۴, ۴ | 2022-12-21 | ||
| هرآنچه میخواهم , درونم هست | 2022-11-29 | ||
| برای امید 🌱 برای آزادی | اسکن بدن + مانترای صلح و آرامش | 2022-11-06 | ||
| ✨🌙 مراقبه ریلکسیشن + خواب | 2022-09-13 | ||
| یک خودمراقبتی کوتاه | چند نفس عمیق | 2022-08-11 | ||
| ده دقيقه آرامش | مراقبه روزانه | 2022-07-26 | ||
| مراقبه رهایی از استرس | 2022-06-25 | ||
| رها کن آنچه را که کمکی به حالت نمیکند | مجموعه مدیتیشن رها کردن | 2022-06-08 | ||
| انتظارات را رها کن ,آرام خواهی شد | مجموعه مدیتیشن رها کردن | 2022-05-17 | ||
| کنترل کردن را رها کن | مجموعه مدیتیشن رها کردن | 2022-05-02 | ||
| شناور شو | مراقبه ریلکسیشن و خواب عمیق | 2022-04-17 | ||
| مراقبه برای فکر وخیال (Overthinking) | 2022-04-10 | ||
| مراقبه مایندفولنس | برای امروز زندگی کن | 2022-03-30 |