Yogastellungen und Atemübungen verhelfen dir in wenigen Minuten zu neuer Kraft und Positivität. Die erfolgreichsten Übungen schlechthin! Kunterbunte Mischung aus Anfängerübungen, und fortgeschritteneren Praktiken. Aus dem Haus Yoga Vidya, Bad Meinberg.

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Title Date published
Praxis Video Unteres Shambavi Mudra Übungsvideo Version A 2021-10-31
Praxis Video Oberstes Shambhavi Mudra Variation B Übungsanleitung 2021-10-24
Praxis Video Dynamisches Nabho Mudra zur Öffnung beider Nasen 2021-10-17
Praxis Video Jhiva Bandha Mudra 2021-10-10
Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Vishuddh 2021-09-26
Praxis Video rechtes Nabho Mudra 2021-09-19
Praxis Video Linkes Nabho Mudra 2021-09-19
Praxis Video Zungen Mudra 2021-09-12
Praxis Video Kleines Khechari Mudra 2021-09-05
Praxis Video Nabho Mudra 2021-08-29
Praxis Video Mittleres Nabho Mudra zur Aktivierung von Sahasrar 2021-08-29
Praxis Video Vorderes Nabho Mudra zur Aktivierung von Ajna Chak 2021-08-22
Praxis Video Unteres Shambhavi Mudra 2021-08-15
Praxis Video Linkes Shambhavi Mudra 2021-08-08
Praxis Video Gerades Shambhavi Mudra mit Öffnung des Dritten 2021-08-01
Praxis Video Gerades Shambavi Mudra mit Herzensverbindung 2021-07-25
Praxis Video Rechtes Shambhavi Mudra 2021-07-18
Praxis Video Shambavi Mudra 2021-07-18
Praxis Video Großes Khechari Mudra 2021-07-11
Praxis Video Oberes Shambhavi Mudra 2021-07-04
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