Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento en deportes de resistencia.
Por Manu Sola Arjona
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159. Q&A. Volumen, primer umbral, gimnasio, calorías.
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2022-04-25
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158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias
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2022-04-18
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157. Carga de entrenamiento y primer umbral, con Juan Murias y Frederic Sabater
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2022-04-11
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156. Segundo umbral y dominios de intensidad, con Juan Murias y Frederic Sabater
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2022-04-04
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155. La ciencia tras la cadencia y el torque
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2022-03-28
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154. Todo sobre la Potencia Crítica, con Aitor Altuna.
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2022-03-21
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153. Durabilidad, repetibilidad y biomecánica, con Xabier Muriel
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2022-03-14
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152. Aplicaciones de DFA-alpha1, con Iñigo Tolosa y Luisma Gallego
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2022-03-07
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151. Entrenamiento polarizado y distribución de cargas.
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2022-02-28
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150. Psicología y rendimiento, con Uxue Otxoa
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2022-02-21
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149. Adaptación y periodización: Enfrentando una verdad incómoda. John Kiely.
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2022-02-14
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148. Kilian Jornet: Mentalidad, filosofía y naturaleza. 2ª parte.
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2022-02-07
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147. Kilian Jornet: Los límites del rendimiento (1ª parte).
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2022-01-31
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146. Ciclismo REAL, con Javi Chacón.
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2022-01-24
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145. Entrenamiento evolutivo. Con Daniel Boullosa
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2022-01-17
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144. Periodizar la nutrición según el entrenamiento. Audioartículo.
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2022-01-10
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143. Respeto al ciclista y cámaras de autoprotección, con Carlos Moure.
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2022-01-03
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142. Cuida tu energía vital, con Cecile Ribouleau.
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2021-12-28
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141. Entrenamiento para ultradistancia. Entrevista en Construyendo Ultraciclismo.
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2021-12-20
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140. Entrenamiento en hipoxia, con XinergiaTop
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2021-12-13
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